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宁陵百事通 2019-11-12 450 10

你为何月月都痛经?这6点,是你痛经的“根源”!有一半是自找的

原标题:你为何月月都痛经?这6点,是你痛经的“根源”!有一半是自找的

生活中,大多数女性都有着不同程度的痛经现象,有些人只是轻微疼痛,而有些人除了疼痛,还有呕吐等症状,让人痛不欲生。其实很多女性的痛经病因,都与生活中的不良习惯有着很大的关系。所以,想要避免痛经,调整生活习惯是最重要的。那么,到底哪些坏习惯易导致痛经呢?

1、经期情绪激动

在月经期间,很多人情绪会变得低落,变得容易生气、焦虑,对生活的小事容易敏感。情绪波动会加重痛经,抑郁、愤怒等不良情绪会导致气滞,引起痛经、闭经等。在任何情况下,保持良好的情绪状态对身体健康都是非常重要的。

2、经期剧烈运动

很多女性朋友在月经期间并不注意身体,仍旧参加剧烈的体育运动等,很容易就发生了痛经。

3、穿紧身裤

月经期间如果穿太紧的衣服会使得毛细血管受压,影响血液循环。紧身裤会增加会阴的摩擦,使得会阴充血水肿,还容易发生感染,引起妇科炎症。

4、受寒

在月经期间,受寒对身体的伤害是非常大的,不仅会导致剧烈的痛经出现,还容易引起月经失调。

5、坐浴

我们都知道,经期不适合坐浴。在经期,宫颈口会微开以排经血,坐浴很容易使污染的水进入子宫腔内,从而导致生殖器官发炎造成痛经。

6、经期性生活

月经期间,子宫内膜剥脱,子宫腔内有新鲜创面。如果有性生活,就可能把细菌带入,引起生殖器官炎症而导致痛经的发生。

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